Kebiasaan Pemicu Breakout Berikut Ini Sering Di Sepelekan Padahal Dapat Menyebabkan Breakout Yang Mengganggu Di Wajah. Breakout wajah adalah masalah umum yang bisa di alami oleh siapa pun, termasuk para ibu. Breakout terjadi ketika jerawat muncul secara tiba-tiba dalam waktu singkat dan hal ini tentu bisa mengganggu rasa percaya diri. Namun, penting untuk di ingat bahwa ini adalah masalah umum, dan tidak perlu khawatir berlebihan.
Kemudian sangat penting untuk memahami penyebab terjadinya breakout agar dapat mengatasi masalah ini dengan efektif. Salah satu penyebab utama breakout adalah peningkatan hormon yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit. Hal inilah yang berpotensi akan menyumbat folikel rambut sehingga menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri jerawat, seperti P. acnes. Namun, perlu di catat bahwa setiap individu memiliki jenis kulit yang berbeda dan faktor genetik juga memainkan peran besar dalam kecenderungan seseorang untuk mengalami jerawat. Jika kita memiliki riwayat keluarga dengan masalah kulit yang mudah berjerawat, kemungkinan besar kita juga akan mengalami kulit yang mudah berjerawat.
Meskipun breakout bisa menjadi masalah yang mengganggu, ada beberapa cara yang dapat di lakukan untuk mengatasi jerawat. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan kulit secara teratur dan menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit. Selain itu, penting untuk menghindari faktor-faktor yang dapat memicu jerawat. Misalnya seperti makanan berlemak atau stres berlebihan. Jika jerawat terus menjadi masalah, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
Oleh karena itu meskipun breakout bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, ingatlah bahwa ini adalah masalah yang umum. Jerawat atau breakout juga dapat di atasi secara efektif dengan langkah-langkah yang tepat. Dengan pemahaman tentang penyebab dan cara mengatasi jerawat, kita dapat mengembalikan kepercayaan diri dan menjaga kulit kita tetap sehat.
Kebiasaan Pemicu Breakout Yang Harus Di Hindari
Berikut merupakan beberapa Kebiasaan Pemicu Breakout Yang Harus Di Hindari.
1. Jarang Mencuci Sarung Bantal
Jarang Mencuci Sarung Bantal menjadi pemicu Breakout yang paling pertama. Ketika kita tidur, kotoran, minyak, dan sisa-sisa makeup dari sepanjang hari bisa menumpuk di permukaan kulit kita. Jika kita tidak membersihkan wajah sebelum tidur dan langsung berbaring di atas sarung bantal yang belum bersih, kita secara tidak langsung menyebarkan bakteri ke permukaan sarung bantal tersebut.
Dr. Joshua Zeichner, seorang ahli kulit di Rumah Sakit Mount Sinai, New York, menjelaskan bahwa gesekan dengan sarung bantal yang kotor dapat meningkatkan iritasi, peradangan, dan penyumbatan pori-pori pada kulit. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk sering mengganti dan mencuci sarung bantal.
Namun, tidak hanya sarung bantal yang perlu di perhatikan. Benda-benda yang berminyak juga dapat menjadi tempat ideal bagi perkembangbiakan bakteri, yang pada akhirnya dapat menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan kebersihan kamar kita. Misalnya seperti rutin mengganti seprai dan sarung bantal serta menghindari kebiasaan langsung berbaring di tempat tidur sebelum membersihkan wajah kita.
2. Kandungan Produk Skincare
Salah satu penyebab utama breakout adalah Kandungan Produk Skincare yang kita gunakan. Misalnya seperti beberapa jenis minyak mineral, yang dapat menjadi beban berat bagi kulit wajah dan menyumbat pori-pori kita. Hal inilah yang pada akhirnya dapat menyebabkan komedo dan jerawat. Begitu juga dengan minyak kelapa yang sering di gunakan dalam produk skincare yang bisa menyumbat pori-pori wajah.
Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif juga sangat penting untuk menghindari produk skincare yang mengandung tambahan wewangian karena dapat menyebabkan iritasi. Maka dari itu sebaiknya kita memakai produk dengan bahan-bahan yang gentle dan telah terbukti aman untuk kulit sensitif. Langkah ini dapat di jadikan sebagai bentuk pencegahan terhadap kemungkinan breakout.
Oleh karena itu, dalam memilih produk skincare, kita harus lebih teliti dan memperhatikan kandungan yang ada di dalamnya. Yang terpenting adalah memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit kita dan telah terbukti aman serta efektif. Dengan begitu, kita dapat mengurangi risiko breakout dan menjaga kulit kita tetap berseri dan sehat.
3. Kurang Tidur
Kurang Tidur juga merupakan salah satu faktor penyebab breakout yang sering di abaikan. Padahal, tidur yang cukup akan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit kita. Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa di sarankan untuk tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam agar tubuh dan kulit dapat beristirahat dengan baik.
Kemudian tidur yang cukup juga memungkinkan kulit untuk melakukan berbagai proses penting. Misalnya seperti memperbaiki kerusakan sel, menghilangkan racun, mengganti sel-sel kulit yang sudah tua, dan meregenerasi sel-sel yang baru. Kualitas tidur yang baik juga dapat membuat kulit terlihat lebih muda, bercahaya dan segar.
Sebaliknya, ketika kita mengalami kurang tidur, tubuh akan terpapar tingkat kortisol yang tinggi. Hal inilah yang dapat memicu timbulnya jerawat. Hormon kortisol dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit, sehingga membuat wajah lebih berminyak dan rentan terhadap jerawat.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memiliki waktu tidur yang cukup setiap malam. Dengan tidur yang cukup, kita tidak hanya akan merasa lebih segar dan bugar secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta mencegah timbulnya breakout.
4. Kebiasaan Memencet Jerawat
Salah satu penyebab breakout yang sering terjadi adalah Kebiasaan Memencet Jerawat, yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi kulit. Hal ini di karenakan memencet jerawat dapat mendorong bakteri lebih dalam ke kulit. Inilah yang kemudian dapat memperparah masalah jerawat. Selain memperburuk breakout yang sudah ada, memencet jerawat juga berisiko menyebabkan munculnya komedo baru atau jerawat bernanah.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari kebiasaan menopang dagu dan memencet jerawat dengan tangan saat duduk. Pasalnya kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan penyebaran bakteri dari tangan ke wajah yang pada akhirnya dapat memperburuk masalah kulit. Sebagai gantinya, ada baiknya kita merawat kulit dengan lembut dan menghindari sentuhan pada area yang terkena jerawat.
5. Penggunaan Skincare Yang Tidak Cocok
Salah satu penyebab breakout yang paling umum adalah Penggunaan Skincare Yang Tidak Cocok yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Penting untuk di ingat bahwa setiap jenis kulit berbeda. Oleh karena itulah pemilihan skincare harus di sesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Jika menggunakan produk perawatan kulit yang tidak cocok, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat. Terutama jika produk tersebut mengandung minyak atau bahan lain yang dapat menyumbat pori-pori.
Jika breakout di sebabkan oleh penggunaan produk skincare yang tidak cocok, langkah terbaiknya adalah menghentikan penggunaan produk tersebut. Sebagai gantinya, ibu dapat beralih menggunakan skincare dengan bahan-bahan yang lebih gentle. Kemudian kita juga dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan rekomendasi skincare yang sesuai dengan jenis kulit kita. Dengan cara ini, kita dapat mengurangi risiko breakout dan menjaga kulit tetap sehat dan berseri.
Itu dia beberapa Kebiasaan Pemicu Breakout yang sering di sepelekan oleh banyak orang. Kulit akan terhindar dari kondisi jerawat dan tetap sehat dengan mengurangi Kebiasaan Pemicu Breakout.
